S onu stranu zrcala

Psihologija alternativnih stanja svijesti Kad poželim pročitati neku knjigu, napišem ju izjavio je Benjamin Disraeli. Tako smo i mi oduvijek željele pročitati jednu knjigu o svijesti i njezinim različitim stanjima: knjigu koja je potpuno znanstveno utemeljena i koja je ujedno praktični priručnik za bolje iskorištavanje sadržaja unutar lubanje. Rezultat te želje je pred vama. Nakon objašnjavanja pojma svijesti, njezinih razina, struktura i poremećaja, bavimo se stanjima svijesti – pretežno onim alternativnim. A alternativno je stanje svijesti svako ono koje se razlikuje od normalnog, uobičajenog, budnog stanja svijesti. Kroz neka čovjek redovito prolazi (sanjarenje, spavanje, sanjanje), a u neka upada posredstvom različitih tehnika (meditacija, hipnoza, seks), tvari (alkohol i druge droge) ili na druge načine (mistička iskustva, iskustva tik-do-smrti, psi-fenomeni…). I same smo se iznenadile koliko je zapravo tih odmaka od onog što obično nazivamo normalnim, te se pitamo nije li alternativno stanje svijesti zapravo – normalno i uobičajeno. U svakom slučaju, sva ta izmijenjena stanja svijesti imaju niz svojih životno važnih funkcija. Zato uz svako postoji i praktičan vodič. (Doduše, onaj uz drogu se zove malo sutra… puno je, naime, jeftinijih načina izmjene svijesti.) SADRŽAJ Gdje je što? – Iskoristite ovu knjigu! UVOD SVIJEST Što je svijest? – Čemu služi svijest? – Razine svijesti – Strukture svijesti – Poremećaji svijesti – Stanja svijesti – Normalna stanja svijesti – Alternativna stanja svijesti – Praktičan vodič – Kako postizati više – pri normalnom stanju svijesti? CIKLIČKA STANJA SVIJESTI SANJARENJE Što je sanjarenje? – Zašto i o čemu ljudi sanjare? – Tko sanjari? – Praktičan vodič – Kada i kako sanjariti? – Vizualizacija SPAVANJE Što se zapravo događa? – Zašto spavamo? – Poremećaji spavanja – Normalno spavanje – dobne i spolne razlike – Praktičan vodič – Kako svladati nesanicu? SNOVI – KRALJEVSKI PUT U NESVJESNO Zašto sanjamo? – O čemu sanjamo? – Proročanska (?) vrijednost snova – Snovi koji su promijenili svijet – ili tako nekako – Noćne more – đavolji pu u nesvjesno – Lucidni snovi – Praktičan vodič – Kako se prisjetiti svojih snova? – Analiza snova – Igre sa snovima – za napredne – Kako kontrolirati snove? – za jako napredne INDUCIRANA STANJA SVIJESTI MEDITACIJA Što je meditacija? – Znanstvena istraživanja – Učinci meditacije – Vrste meditacije – Praktičan vodič – Vježbe meditacije – Ne zaboravite! HIPNOZA Što je hipnoza? – Povijest hipnoze – Najčešća pitanja o hipnozi – Hipnoza u psihoterapiji – Hipnoza i kreativnost – Praktičan vodič – Jeste li podložni hipnozi – Tehnike samohipnoze – Prirodna samohipnoza ALTERNATIVNA STANJA SVIJESTI IZAZVANA DROGAMA Što su psihoaktivne droge – Kako droge djeluju na svijest? – Vrste i učinci psihoaktivnih droga – O čemu ovise učinci droge? – Ovisnost o drogi – Što hoćemo – to i dobijemo! – Droge i kreativnost …